Por cada rutina tenemos 3 niveles diferentes de esfuerzo. BEGINNERS para los que no están acostumbrados a comer sano o que quieren ir paso a paso; FOCUS , para los que deciden ver resultados entre 3 a 6 meses, y STRONGER, para los que en 3 meses o menos quieren ver resultados y cumplen con el 100% de las exigencias del profe.
Plan nutricional perfecto para perder grasa, calculando las calorías recomendadas a partir del gasto energético total (metabolismo basal y por actividad física)
Rutina baja en calorías que ayudan a perder grasa corporal para un cambio de alimentación saludable y duradero, bienestar y sin limitaciones al comer lo que más te gusta
Rutina con excedentes calóricos y selección de fuentes de proteínas de origen animal y vegetal con alto valor biológico y poca grasa que ayudan a generar nuevo tejido muscular.
Fuerte rutina y entrenamiento para que tu participación en las competencias sea todo un éxito. Categoría: Fisicoculturismo, Men´s Physique, Over All Femenina o Fitness.